Методи самозаспокоєння під час повітряних тривог: практичні поради від психолога ADRA Ukraine
Уже більше року практично кожного дня жителі України чують повітряні тривоги, які сигналізують про потенційну загрозу життю. Навіть ті, хто перебуває у відносній безпеці, регулярно відчувають стрес та погіршення психологічного стану.
Психолог ADRA Ukraine Юлія Залуцька розповідає, що робити, якщо тривога застала вас на вулиці та супроводжується панічним станом. Про найбільш ефективні методи самодопомоги при панічному стані, викликаному повітряними тривогами, дивіться