Книга
«Обирай життя»
Перша книга від команди
психологів Health360
248 сторінок реальних історій
та професійних порад
“Обирай життя! Надія та підтримка навіть у найтемніші часи.”
• Долучайтесь до відновлення психологічного здоров’я разом із Health360
• Замовляйте книгу “Обирай життя” для себе, рідних і друзів
• Організуйте корпоративне замовлення для своєї команди
Війна та психологічні травми українців
ускладнюють життя кожного, хто щодня зіштовхується з цими подями
Масштаб проблеми*
44% українців
мають симптоми психологічної травми
~10 мілйонів людей
втратили домівки або стали біженцями
57% постраждалих
не знають, як отримати психологічну
допомогу
Основні виклики
• ПТСР та комплексні психологічні травми:
тривоги, панічні атаки, порушення сну, депресія
• Втрата відчуття безпеки та стабільності:
постійний страх, неможливість планувати майбутнє
• Руйнування соціальних зв’язків:
Втрата родинних контактів, ізоляція, самотність
• Відсутність знань про самодопомогу:
Невміння розпізнавати симптоми та шукати підтримку
*за даними національних досліджень 2023-2024 років
рішення: Книга “ОБИРАЙ ЖИТТЯ”
Ключові характеристики
248 сторінок професійного контенту
9 розділів від фізичної небезпеки до екологічних викликів
30+ унікальних методик та практик відновлення
«В цьому виданні ми зібрали історії українців, які пережили втрати, втечу, окупацію, воєнні злочини… Ми хочемо показати, що життя після цього все ще можливе. Що надія є.»
Що отримує читач:
• Покрокові інструкції самодопомоги
• Техніки подолання травм та стресу
• Методики для роботи з дітьми
Реальні історії
Досвід людей, які пережили війну
Поради психологів
Практичні вправи та методики
Зцілення
Покроковий шлях до відновлення
На кого розрахована книга
Книга “Обирай життя” — універсальний ресурс для всіх, хто постраждав від війни
Основні групи читачів
Професійна аудиторія
Об’єднує нас усіх:
Бажання відновити емоційну рівновагу та почуття контролю над життям
Унікальні методики та підходи
Книга пропонує ефективні інструменти для самодопомоги та відновлення
Науково обґрунтовані методики
Творчі та експресивні методи
Зміст книги
комплексний підхід до викликів воєнного часу: 9 ключових розділів
Допомога собі
Покрокові інструкції самодопомоги
Відновлення
Техніки подолання травм та стресу
Допомога іншим
Методики для роботи з дітьми
На що підуть зібрані кошти
100% зібранних коштів передаються у БО “БФ “АДРА Україна” для фінансування проєкту ADRA kids:
• Підтримка дітей ветеранів та інших вразливих категорій
• Програми психологічної реабілітації та адаптації для дітей
• Творчі майстер-класи та арт-терапія
• Створення безпечного середовища для розвитку
• Групові заняття з психологами
• Подарункові набори дітям з прифронтових територій
• Формування спільноти підтримки
Звітність та публікації
про використані кошти
Автори книги
Ідея проєкту:
• Леонід Рутковський — президент БО “БФ “АДРА Україна”
• Костянтин Сич — керівник напрямку розвитку ТОВ “ХЕЛСІ360”
Методична підтримка й фахова експертиза, розробка структури книги, підбір і адаптація матеріалів, а також узгодження з професійними стандартами:
• Анна Матвієнко — керівниця психологічної служби, психологиня, психотерапевтка, доцентка кафедри психології, членкиня Національної спілки психологів України
Фахова адаптація та практичні поради:
• Єлизавета Декалюк — психологиня, травмотерапевтка
Підготовка реальних історій та професійних рекомендацій — команда психологів, психотерапевтів:
• Аліна Оберемок
• Анастасія Бондаренко
• Анастасія Зиник
• Катерина Зинчак
• Лоліта Гета
• Марина Васіна
• Марина Ніколенко
• Марія Городова
• Наталія Конопкіна
• Наталія Степаненко
• Оксана Деркач
• Олег Ярошенко
• Олена Козак
• Олена Ниник
• Ольга Піскун
• Раїса Кузьменко
• Софія Мельничук
• Юлія Богуш
• Юлія Залуцька
Підготовка реальних історій та професійних рекомендацій — фахівці суміжних напрямів:
• Ірина Ісакова — спеціалістка з психосоціального супроводу
• Карина Москаленко — юристка з роботи з бенефіціарами
Організаційна підтримка:
• Сергій Вівчарюк — координатор процесів випуску (дизайн, адаптація матеріалів, робота з друкарнею)
• Сергій Степанюк — редагування матеріалів
Про Health360
Психологічна служба
Health360 — це команда з 30-ти високо кваліфікованих психологів, об’єднаних спільною метою: допомагати людям покращувати їхнє психічне здоров’я та знаходити внутрішні ресурси для щасливого життя. Кожен із нас має власну спеціалізацію, досвід та унікальний підхід, аби ви могли обрати саме того фахівця, який найбільше відповідає вашим потребам.
80% психологів ТОВ “ХЕЛСІ 360” успішно завершили курс кризового консультування та кризової психотерапії в Інституті ментального здоров’я та глибинної психотерапії. Це підвищує їхню кваліфікацію та дозволяє ефективніше надавати підтримку клієнтам у кризових ситуаціях, зокрема:
• втрата близької людини;• розлучення або розрив стосунків;
• переживання насильства чи травматичних подій;
• емоційне вигорання та стрес на роботі;
• адаптація після військових дій чи вимушеного переселення;
• раптові зміни в житті, що викликають сильний стрес.
Фахівці ТОВ “ХЕЛСІ 360” допомагають людям впоратися з емоційними потрясіннями та відновити внутрішню рівновагу.
Офіційна сторінка проєкту: health360.com.ua
