Жителів Кривого Рогу навчали стресостійкості
Жителів Кривого Рогу навчали стресостійкості
9 вересня фахівці Центру захисту та підтримки ADRA Ukraine у Кривому Розі спільно з благодійною організацією «Проліска» провели тренінг для відвідувачів Територіального центру соціального обслуговування у Металургійному районі. Темою зустрічі стали «Механізми стресу. Інструменти стресостійкості». Учасниками стали люди вікової категорії 60+. Подія відбулася у межах проєкту MHWP за підтримки уряду Канади та канадського представництва ADRA.
Психолог ADRA Ukraine Олег Ярошенко та фасилітаторка Злата Худякова допомогли присутнім розібратися, які механізми стресу існують і з чого складаються емоції, у чому полягають переваги й недоліки стресу, як відрізнити реальні загрози від надуманих. Вони також пояснили, що таке стресостійкість, чому вона є важливою та якими методами її можна розвивати.
Під час жвавого обговорення учасники ділилися власними історіями та прикладами турботи про себе. А завдяки психологічним, фізичним і дихальним вправам мали змогу одразу практично випробувати інструменти для підвищення стресостійкості.
Тренінг пройшов у теплій, довірливій атмосфері, сповненій щирості та взаємної підтримки. Його головний висновок: уникнути стресу неможливо, але кожен може навчитися розпізнавати його, приймати й перетворювати на ресурс для власного розвитку та життєвої сили.
Ключові слова
Поширити цей допис
Ми в соцмережах
Категорії
Останні новини
До вашої уваги інформаційний бюлетень про роботу ADRA Ukraine за літо 2026 року. Завантажити бюлетень можна за наступним посиланням: Бюлетень – Літо 2026
Для когось поїздка в літній табір — звична частина канікул, а для когось — можливість, якої могло б і не бути: побачити нові місця, знайти друзів, спробувати щось нове й на кілька ...
Вже третій місяць поспіль переселенці з Херсона та Херсонської області, які зараз перебувають в Одесі, можуть зареєструватися на отримання грошової допомоги від Всесвітньої продовольчої програми ООН (ВПП ООН) за підтримки швейцарського представництва ...
Як працює гуманітарна організація, з чого починати допомогу під час кризи і як перетворити виявлену проблему на конкретний проєкт? Цього літа діти та підлітки з клубу «Слідопит» у Латвії могли не лише ...
Є зустрічі, на які діти чекають цілий рік. Для багатьох із них літній табір у Бучі — це можливість знову побачити старих друзів, познайомитися з новими та провести кілька днів у теплому ...
Понад 500 домогосподарств у Дніпропетровській та Харківській областях уже зареєстровані для отримання грошової допомоги на підготовку до опалювального сезону 2026–2027 років. Вразливі родини, які опалюють свої оселі твердим паливом, отримають 19 400 ...
13 серпня жителі Посад-Покровського, Киселівки та Чорнобаївки на Херсонщині отримали 451 продуктовий набір від Всесвітньої продовольчої програми ООН (WFP). Допомогу доставила команда ADRA Ukraine за підтримки швейцарського представництва ADRA. Найбільше наборів передали ...
Від квітня цього року 688 людей, які постраждали внаслідок війни, отримали грошову допомогу в межах проєкту, який реалізує ADRA Ukraine за фінансування Japan Platform та підтримки ADRA Japan. Більшість отримувачів — 582 людини — ...
11 серпня вихованці дитячо-підліткового клубу «Чайка» в Чернігові власноруч створювали свічки під час арттерапевтичного заходу «Світло всередині мене». Кожна з них стала не лише результатом творчої роботи, а й символічним нагадуванням для ...
Допомогу до села Шестакове Салтівської громади доставила команда ADRA Ukraine у співпраці зі Всесвітньою продовольчою програмою ООН (WFP) за підтримки ADRA Switzerland. Шестакове розташоване приблизно за 10–15 км від лінії бойових дій, ...
