Як знайти внутрішню опору, навчали на психологічному тренінгу в Чернігові
Як знайти внутрішню опору, навчали на психологічному тренінгу в Чернігові
15 липня в Центрі захисту та підтримки ADRA Ukraine у Чернігові відбувся психологічний тренінг на тему «Підтримка та внутрішня опора». Психологиня Юлія Богуш та фасилітаторка Владислава Войло допомагали учасникам розвивати навички емоційної саморегуляції, краще пізнати власні ресурси та зміцнити внутрішню стійкість. Захід реалізовано в межах проєкту MHWP за підтримки уряду Канади та канадського представництва ADRA.
У часи війни відчуття підтримки набуває особливого значення. Протягом тренінгу учасники виконували вправи на усвідомлення — якої саме підтримки їм нині бракує і хто з оточення може її надати. Водночас йшлося і про опору внутрішню: ту, що не зводиться лише до хобі, роботи, родини чи улюблених справ. Найголовніша опора — це ми самі. Саме тому учасники практикували техніки, що допомагали зосередитися на власних ресурсах і внутрішній стабільності.
Окрема частина тренінгу була присвячена силі соціальних зв’язків. Виявилося, що у колі кожної людини є ті, хто здатен підтримати, вислухати, дати пораду — або просто подарувати щиру усмішку.
Ключові слова
Поширити цей допис
Ми в соцмережах
Категорії
Останні новини
До вашої уваги інформаційний бюлетень про роботу ADRA Ukraine за літо 2026 року. Завантажити бюлетень можна за наступним посиланням: Бюлетень – Літо 2026
Психологічні й юридичні консультації для людей по всій Україні та допомога з опаленням для 150 ВПО на Запоріжжі — такі напрями поєднає новий проєкт ADRA Ukraine, що стартував у вересні 2026 року ...
👤 Шахраї можуть намагатися видавати себе за представників Всесвітньої продовольчої програми (ВПП ООН), щоб отримати ваші персональні або банківські дані. Будьте уважні, якщо вам надходять: 📱 СМС Повідомлення Повідомлення про допомогу надійшло ...
Команда ADRA Ukraine продовжує розширювати підтримку людей, які були змушені залишити свої домівки через бойові дії. У межах нового проєкту, що реалізується за підтримки Гуманітарного фонду для України (UHF), грошову допомогу за ...
Після арт-терапевтичної зустрічі один із хлопчиків ще три дні поспіль підходив до психологині зі словами подяки. Він розповідав, що ця зустріч стала для нього особливою, а лялька, яку він власноруч створив під ...
У липні команда ADRA Ukraine завершила реєстрацію мешканців Городнянської громади Чернігівської області та Новопокровської громади Харківської області для отримання грошової допомоги на підготовку до опалювального сезону 2026–2027 років. Загалом зареєстровано 216 домогосподарств, ...
Для багатьох жителів окупованої частини Херсонської області евакуація стала одним із найважчих рішень у житті. Під час реєстрації на грошову допомогу в Одесі люди ділилися своїми історіями: хтось розповідав про довгу й ...
У прифронтовому Миколаєві навіть звичайний дитячий день народження набуває особливої цінності. Саме так сталося під час майстер-класу Birthday Party, який команда Центру захисту та підтримки ADRA Ukraine організувала для дітей, що живуть ...
22 липня команда ADRA Kids провела в Ніжині захід для дітей, які постраждали від війни, зокрема дітей ветеранів та родин, що були змушені залишити свої домівки через бойові дії. Для дітей Чернігівщини, ...
У невеликих населених пунктах дитячі свята та подарунки трапляються нечасто. Саме тому арт-терапевтичний захід ADRA Kids, який відбувся 20 липня в селищі Димер на Київщині, став для його юних учасників особливою подією. ...
Для багатьох дітей павербанк — це просто корисний гаджет. Але для учасників арт-терапевтичного заходу ADRA Kids у Гостомелі він став символом безпеки та можливості завжди залишатися на зв’язку з найріднішими. Після завершення ...
Навчання дітей, робота лікарень і теплопостачання громад залежать не лише від електромережі, а й від наявності резервного живлення. Саме тому протягом травня–червня ADRA Ukraine передала закладам освіти, медичним установам і об’єктам критичної ...
Нові дитячі та спортивні простори, модернізація систем водопостачання, інклюзивні рішення, розвиток сільськогосподарського кооперативу й облаштування укриття для ліцею — саме такі ініціативи реалізують переможці грантової програми «Підтримка ініціатив громад» на Миколаївщині. Програму ...
