Як знайти внутрішню опору, навчали на психологічному тренінгу в Чернігові
Як знайти внутрішню опору, навчали на психологічному тренінгу в Чернігові
15 липня в Центрі захисту та підтримки ADRA Ukraine у Чернігові відбувся психологічний тренінг на тему «Підтримка та внутрішня опора». Психологиня Юлія Богуш та фасилітаторка Владислава Войло допомагали учасникам розвивати навички емоційної саморегуляції, краще пізнати власні ресурси та зміцнити внутрішню стійкість. Захід реалізовано в межах проєкту MHWP за підтримки уряду Канади та канадського представництва ADRA.
У часи війни відчуття підтримки набуває особливого значення. Протягом тренінгу учасники виконували вправи на усвідомлення — якої саме підтримки їм нині бракує і хто з оточення може її надати. Водночас йшлося і про опору внутрішню: ту, що не зводиться лише до хобі, роботи, родини чи улюблених справ. Найголовніша опора — це ми самі. Саме тому учасники практикували техніки, що допомагали зосередитися на власних ресурсах і внутрішній стабільності.
Окрема частина тренінгу була присвячена силі соціальних зв’язків. Виявилося, що у колі кожної людини є ті, хто здатен підтримати, вислухати, дати пораду — або просто подарувати щиру усмішку.
Ключові слова
Поширити цей допис
Ми в соцмережах
Категорії
Останні новини
Як помічати власний емоційний стан, справлятися з внутрішнім напруженням і знаходити доступні способи самопідтримки? Цьому була присвячена серія онлайн групових заходів у межах проєкту JPF7. Під час зустрічей учасники не лише говорили про емоційне ...
ADRA Ukraine припиняє гуманітарні перевезення в Херсонській та Запорізькій областях через високі безпекові ризики на маршрутах. Водночас перевезення в межах проєкту REACT продовжуватимуться у Дніпропетровській області. Автобуси допомагали людям вразливих категорій із ...
До вашої уваги інформаційний бюлетень про роботу ADRA Ukraine за травень 2026 року. Завантажити бюлетень можна за наступним посиланням: Бюлетень – Травень 2026
7 червня у Житомирі на базі інклюзивного дитячого центру «Дім Радості» за підтримки проєкту ADRA Kids та у співпраці з клубом «7❤️Я» відбувся масштабний захід для понад 100 дітей вразливих категорій: дітей з ...
9 червня в Києві відбулося нагородження переможців Національного конкурсу «Благодійна Україна – 2025: благодійність на захисті України». За результатами 2025 року ADRA Ukraine посіла 2-ге місце в номінації «Синергія добра: ефективне партнерство». ...
7 червня в місті Чорноморськ Одеської області команда ADRA Ukraine в межах проєкту ADRA Kids провела захід для дітей із родин внутрішньо переміщених осіб, дітей ветеранів та дітей, які втратили одного з ...
2 червня у Чернігові відбувся щорічний захід «Чернігів — територія радості», присвячений початку літніх канікул. До святкової програми долучилися представниці ADRA Ukraine — психологиня Юлія Богуш та фасилітаторка Владислава Войло, які разом ...
Команда ADRA Ukraine у травні видала 295 продуктових наборів від Всесвітньої продовольчої програми ООН жителям села Петропавлівка Милівської громади Херсонської області. Допомога надається за підтримки швейцарського представництва ADRA. Петропавлівка розташована поблизу зони ...
26 травня команда ADRA Ukraine відвідала Новобузьку громаду Миколаївської області, де в межах проєкту “Reconstruction of social infrastructure in Mykolaiv through strong civil society” було відновлено один із закладів освіти. ADRA Ukraine ...
У Харківській області, зокрема в громадах Богодухівського району, триває підтримка мешканців, які постраждали внаслідок війни. Продуктові набори надає Всесвітня продовольча програма ООН (World Food Programme) через партнерів ADRA Ukraine за підтримки ADRA ...
У Центрі захисту і підтримки ADRA Ukraine в місті Дніпро відбувся захід на тему «Відновлення власних ресурсів». Його провела психологиня центру Марина Ніколенко у межах проєкту IHA MHWP за підтримки Уряду Канади та ADRA Canada. ...
У Центрі захисту і підтримки ADRA Ukraine в місті Кривий Ріг Дніпропетровської області відбувся психологічний тренінг «Розбудова ресурсу, екологічні шляхи вираження накопичених емоцій». Як підтримати себе тоді, коли напруги стає забагато, навчали психологиня ...
15 травня у Березнегуватській громаді Миколаївської області відбулась фасилітаційна зустріч команди ADRA Ukraine з місцевими мешканцями щодо підтримки громадських ініціатив. Присутнім розповіли про умови участі у програмі, пріоритетні напрями підтримки та можливості реалізації локальних ініціатив. Основною ...
Протягом зимових місяців ADRA Ukraine реалізовувала проєкт FROST (Fodder Relief for Overcoming Severe Temperatures — кормова допомога для подолання суворих температур), спрямований на підтримку засобів до існування вразливих домогосподарств. Ініціатива тривала три ...
До вашої уваги інформаційний бюлетень про роботу ADRA Ukraine за квітень 2026 року. Завантажити бюлетень можна за наступним посиланням: Бюлетень – Квітень 2026
До вашої уваги інформаційний бюлетень про роботу ADRA Ukraine за березень 2026 року. Завантажити бюлетень можна за наступним посиланням: Бюлетень – Березень 2026
